WWW.SOUPLESSEMETHODE.NL

Met het boek Het Duurloopmisverstand

Door Bram Bakker - Er is wetenschappelijk bewijs dat hardlopen therapeutisch effect kan hebben bij de behandeling van depressie. Als de depressie niet al te zwaar is werkt het wellicht even goed als het slikken van een antidepressivum.

Vanwege de gunstige bijwerkingen (onder meer gewichtsverlies, meer zin in seks en beter slapen) zou je moeten overwegen om dit eerder in te zetten dan zo'n serieus geneesmiddel, lijkt me. Mensen die niets met hardlopen hebben, en dat zijn er ....lees verder