11/12/12 -Hoewel al jarenlang gesteld wordt dat buiten joggen gezonder is dan binnen, blijkt uit een nieuw onderzoek exact het omgekeerde. Belgische onderzoekers ontdekten namelijk dat buiten sporten schadelijk is voor je hersenen en kan leiden tot mentale aftakeling. Wie op het platteland woont hoeft niet te vrezen, want het zijn vooral de vervuilende uitlaatgassen in de stad die daartoe leiden.
In de studie van de Vrije Universiteit Brussel werden de sporters verdeeld in twee groepen, die allebei drie keer per week moesten sporten tussen 12 en 13 uur 's middags. Die routine moesten ze gedurende twaalf weken volhouden. Er was slechts één verschil tussen de twee groepen: de ene sportte in een druk en ... lees verder
Lees ook blog van Ivan Wolffers, hoogleraar Gezondheidszorg VU: 'Maakt hardlopen dom'
Easy Interval Method
Easy interval training has attracted attention in other countries. Reason to translate the Dutch book Het Duurloopmisverstand into English.
The title is: EASY INTERVAL METHOD.
It is for sale worldwide: via duurloopmisverstand.nl in the Netherlands, via amazon.com in the UK, USA, Canada, Australia and Germany, and of course from any other country in the world! More info at easyintervalmethod.com, where you can find direct links to amazon-page of the country of your choice.
