WWW.SOUPLESSEMETHODE.NL

Met het boek Het Duurloopmisverstand

 

11/12/12 -Hoewel al jarenlang gesteld wordt dat buiten joggen gezonder is dan binnen, blijkt uit een nieuw onderzoek exact het omgekeerde. Belgische onderzoekers ontdekten namelijk dat buiten sporten schadelijk is voor je hersenen en kan leiden tot mentale aftakeling. Wie op het platteland woont hoeft niet te vrezen, want het zijn vooral de vervuilende uitlaatgassen in de stad die daartoe leiden.

In de studie van de Vrije Universiteit Brussel werden de sporters verdeeld in twee groepen, die allebei drie keer per week moesten sporten tussen 12 en 13 uur 's middags. Die routine moesten ze gedurende twaalf weken volhouden. Er was slechts één verschil tussen de twee groepen: de ene sportte in een druk en ... lees verder


Lees ook blog van Ivan Wolffers, hoogleraar Gezondheidszorg VU: 'Maakt hardlopen dom'