Door Bram Bakker - Er is wetenschappelijk bewijs dat hardlopen therapeutisch effect kan hebben bij de behandeling van depressie. Als de depressie niet al te zwaar is werkt het wellicht even goed als het slikken van een antidepressivum.
Vanwege de gunstige bijwerkingen (onder meer gewichtsverlies, meer zin in seks en beter slapen) zou je moeten overwegen om dit eerder in te zetten dan zo'n serieus geneesmiddel, lijkt me. Mensen die niets met hardlopen hebben, en dat zijn er ....lees verder
Easy Interval Method
Easy interval training has attracted attention in other countries. Reason to translate the Dutch book Het Duurloopmisverstand into English.
The title is: EASY INTERVAL METHOD.
It is for sale worldwide: via duurloopmisverstand.nl in the Netherlands, via amazon.com in the UK, USA, Canada, Australia and Germany, and of course from any other country in the world! More info at easyintervalmethod.com, where you can find direct links to amazon-page of the country of your choice.
